Trầm Hương – Cứu cánh hiệu quả của những người bị mất ngủ

Không chỉ mang nhiều ý nghĩa về tâm linh, phong thuỷ, trầm hương còn được nhiều người Việt ưa chuộng bởi những lợi ích cho sức khoẻ, đặc biệt là về phương diện hỗ trợ chứng mất ngủ, khó ngủ.

Chứng mất ngủ và những vấn đề liên quan

Không chỉ là chứng bệnh thường gặp của người già, rất nhiều người trẻ hiện nay cũng rơi vào tình trạng nan giải này. Có nhiều nguyên nhân gây ra việc mất ngủ, khó ngủ như tỳ hư, thận hư, stress, căng thẳng, mệt mỏi do áp lực công việc và cuộc sống.

Các biểu hiện của chứng mất ngủ chủ yếu là:

• Khi đi vào giấc ngủ

• Ngủ không sâu giấc

• Dậy sớm và không ngủ lại được

• Hay giật mình trong khi ngủ

• …

Vì thế, những người thường bị mất ngủ luôn không trạng thái khó chịu, mệt mỏi, dễ nỗi nóng, căng thẳng, lo lắng…

Có thể trị chứng mất ngủ bằng những cách nào?

1. Sử dụng thuốc

Với cách này, bạn nên đến khám ở các bệnh viện, phòng khám uy tín để nhận được sự tư vấn và kê đơn phù hợp nhất. Việc nghiêm túc sử dụng thuốc, làm theo lời khuyên của bác sĩ cũng như tái khám định kỳ sẽ là cách hiệu quả để bạn có thể cải thiện tình trạng mất ngủ.

Không phân biệt Đông Y hay Tây Y, bạn chỉ cần lựa chọn phương pháp mà mình tin tưởng và cảm thấy phù hợp nhất.

2. Cải thiện môi trường sống và chế độ sinh hoạt

Sức khoẻ thể chất và tinh thần luôn đi đôi với nhau. Chăm lo tốt cho cả 2 mặt này sẽ giúp cơ thể đạt được trạng thái tốt nhất, tràn đầy sức sống và sẵn sàng cho bất kỳ vấn đề gì.

Với những người bị chứng mất ngủ, bạn có thể thử cải thiện, thậm chí là thay đổi môi trường sống và chế độ sinh hoạt hằng ngày. Ví dụ, trước khi đi ngủ, bạn có thể nghe một vài bản nhạc nhẹ nhàng để thư giãn đầu óc. Hạn chế sử dụng điện thoại trước khi ngủ cũng là một cách hiệu quả để bạn có thể đi vào giấc ngủ nhanh hơn đấy.

Bên cạnh đó, ngồi thiền 15 – 30 phút trước khi ngủ cũng là một gợi ý cho bạn. Việc thiền định sẽ giúp bạn tĩnh tâm hơn, không còn suy nghĩ đến những vấn đề lung tung, những căng thẳng trong công việc và cuộc sống. Từ đó có thể thoải mái đi vào giấc ngủ.

Bạn cũng có thể kết hợp sử dụng bột trầm hương để xông trước khi đi ngủ nữa đấy.

Đốt bột trầm hương trước khi đi ngủ có tốt không?

Để tiện lợi cho việc tận hưởng mùi hương của gỗ trầm người ta đã nghiền nhỏ và tạo nên bột trầm hương. Cách sử dụng rất đơn giản, bạn có thể đốt trầm hương trực tiếp hoặc sử dụng than, lư điện đốt trầm hương chuyên dụng…Tùy vào sở thích cá nhân và bạn có thể lựa chọn phương thức phù hợp.

Tuy nhiên nhiều người lo ngại rằng việc đốt bột trầm hương trong không gian phòng ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Câu trả lời là không. Chỉ cần chú ý đến liều lượng và có cách sử dụng đúng thì đốt bột trầm hương trong không gian phòng ngủ còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Công dụng của việc xông bột trầm hương

• An thần: Hương thơm của trầm được chứng minh giúp mọi người cảm thấy thư giãn, nhẹ nhàng hơn. Đồng thời giảm bớt căng thẳng, stress trong công việc.

• Trầm hương giúp giảm đau: Đốt trầm hương có hỗ trợ giảm chứng đau đầu, tức ngực, đau bụng.

• Kháng sinh: Trong trầm hương có tính kháng sinh mạnh (tiêu diệt nấm mốc, vi khuẩn) nên có thể làm sạch không khí hiệu quả.

• Giúp ngủ ngon: Theo Tây y thì trầm hương còn là một chất tốt để trị các chứng bệnh liên quan đến mất ngủ.

Bởi vậy, rất nhiều người đốt bột trầm hương như một liệu pháp giảm căng thẳng, mệt mỏi và hỗ trợ chứng mất ngủ kéo dài. Phương pháp tự nhiên này khá lành tính tránh việc lạm dụng thuốc ngủ.

Để mua các sản phẩm trầm hương An Chi chính hãng, bạn có thể đến trực tiếp tại cửa hàng, hoặc đặt mua ngay trên website vuatram.vn của chúng tôi nhé!

Và nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan, đừng ngần ngại hãy gọi ngay đến số Hotline của An Chi để được tư vấn và hỗ trợ tận tình.

“Sự hài lòng của bạn chính là thành công của An Chi Hương”

CÔNG TY TNHH AN CHI HƯƠNG

Địa chỉ 1: Số 5 Nguyễn Văn Mai, P.Võ Thị Sáu, Quận 3, Hồ Chí Minh

Địa chỉ 2: Căn GB02, Tòa CT2B, Khu đô thị Tân Tây Đô, Đan Phượng, Hà Nội

Hotline: 079.2222.922 – 076.55555.79

Email: [email protected]

Website: www.anchihuong.vn